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人力资源管理软件智慧心理学:因为职场情绪,你的工作状态糟糕透了

发布于 2020-11-24 9:56:18   阅读次数:


要聊职场情绪,焦虑是永远跨不过的话题,不知道你有没有看到过这些内容:

 

● 你的同学已经是你薪资的 10

 

00 后已经准备进入社会,你拿什么竞争

 

● 和工作 1 年月入 2W 的新人聊了之后,我开始慌了

 

● 月薪 8000 以下的你,要做好面对什么的准备

 

不知道从什么时候开始,这些话开始逐渐充斥着我们的生活,一堆汉字中夹杂的几个阿拉伯数字显得格外刺眼,在我们还没有想明白为什么会这样的时候,就已经沉浸在氛围带给我们的焦虑中了。

 

仿佛一切都来得那么自然,似乎一点都不突兀。

 

一旦你开始带入到这种情绪场景,ok,恭喜你,成功陷入某些营销圈套。在这种情绪下,为你推荐什么都会格外容易。焦虑成功减少了人们在购买时候的决策成本。人们在焦虑中变成了案板上的肉,逐渐丧失了思考能力。

 

所以焦虑,是一门好做的生意。

 

职场情绪:焦虑?不开心?心累?

我们先来看几个案例:

 

A,刚毕业,她形容自己的工作每天就像打仗,总是兵荒马乱十分慌张,这样她每天早上醒来都对自己新的一天十分焦虑

 

B,工作 7 年,在一个上市公司做经理人,有自己的团队,做的项目是公司边缘项目,他觉得自己每天都筋疲力尽,很心累的那种

 

C ,工作 2 年多,只做过一份工作,他每次静下心问自己的时候都十分确定自己十分爱现在的工作,但他仍觉得自己处在矛盾和纠结中,对自己的工作很难产生很高的成就感,所以他不知道是否要离职,这让他经常失眠,十分焦虑

 

D,工作 5 年,完全没有什么动力,提不起劲,每天像咸鱼一样,抱着上坟的心情过着摸鱼的工作,看看周围的人,他觉得自己有问题,这让他焦虑,让他无法快乐摸鱼

 

 

这些职场情绪都代表这什么?

A 的慌张,其实是知识和技能的不足:

 

你的潜意识其实已经发现了一些危机,无论是同事的对比,还是在工作时发现的力不从心,都会让你产生慌张感。

 

B 的心累,其是是自己的行为偏好同团队甚至公司的不同

 

倾向的工作方式或者社交方式的区别,当你花了很大的精力在非工作内容而是社交和说服自己的时候,你的能量会快速消耗,从而产生了大量的疲惫感,甚至还没有开始工作,就已经开始累了。

 

C 的纠结,其实是自己的价值观和公司价值观不同

 

价值观是指你觉得什么东西对你来说更重要。也许你认为工作中服务好一个客户更好,但是公司或者领导让你只要成单就可以适当的「不择手段」,当事情的方向往非你价值观的方向去了,你无法说服自己去认同你或者公司做的事情,你的心里就会是矛盾和纠结的。

 

D 的没热情,其实是自己并没有在这份工作中得到满足

 

说到满足,首先要聊什么是满足,怎么满足,这时候就要提到 McClelland 的动机理论:

 

● 成就动机的人,需要具有挑战性的工作和职业发展机会,那种需要努力才能够到的目标,达成的时候就会带来充分的满足感

 

● 权力动力(权利动机)的人,需要在工作中的控制感,从而才能在工作中获得满足

 

● 亲和动机的人,需要所在的团队有良好的氛围,在良好的工作环境和良好的同事的关系重获得满足

 

这个时候你就可以问一下自己,什么东西可以满足你。当然一个人一般不会只有一个动机,但是会有自己的倾向性,也就是最容易满足你的动机是什么。

 

学会和自己和解,而不是永远在妥协

其实焦虑等很多职场情绪都来源于对现在的不满足,对未来的不确定。我不知道什么样的人生是成功的,所以我更想成为「那些文章中的人」的样子。

 

于是我们不得不面临一次又一次的选择,需要一次又一次的权衡,无论是被迫的结果还是权衡后的结果,我们似乎都不是那么满意,甚至开始陷入到自我否定的怪圈里。

 

明明已经权衡后,为什么无法坦然的接受呢?

 

● 如果选择做全职太太,就坦然面对可能接受的质疑,因为你应该知道什么对你来说更重要;

 

● 如果选择拼搏一把,就应该有面对失败的恐惧,就应该在每一次自己极限的时候再逼自己一把;

 

● 如果选择安逸的生活,就接受可能面对的升职或涨薪问题,毕竟你的精彩有可能不在工作在生活。

 

选一个方式,然后跟自己和解,我终会变得越来越好,这是我自己选择的结果,而不是因为其他的东西。

 

未来也许是不确定的,但是成功可不止只有一种定义。


本文摘自互联网

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